Paul Mohr

Ik ben fitter en zelfverzekerder, maar heb vooral eindelijk een sterkere rug! - Paul (37)

 

 

Resultaten tot dusver:

- 11.0 kg

- 6.0% vet

Minder rugklachten!

 

In de combinatie training en voeding heb ik me eigenlijk nooit geïnteresseerd. Ik was alleen geïnteresseerd in sporten. Dit varieerde van voetbal, tennis, zwemmen en fitnessen. De voeding werd niet over nagedacht. Lekker eten (vet eten) na een voetbalwedstrijd en voornamelijk met de gedachte, ik heb zojuist gesport ik kan nu wel lekker vet eten. Compensatie dus. Pas na het contact met Dazzle en de gestelde doelen en was ik me ervan bewust dat zonder een aanpassing op mijn voeding ik weinig resultaten zou boeken.

 

Ik heb altijd gesport en altijd een gewicht gehad waar ik tevreden mee was en waar ik gelukkig was.

Alleen in 2017 heb ik helaas een hernia gehad. Die hernia heeft mij 8 maanden thuisgehouden. Ik kon niet werken, kon nauwelijks lopen en had voornamelijk pijn. Na deze 8 maanden was de hernia gelukkig voorbij en ben ik weer rustig aan gaan werken. Enige grote nadeel, ik was 13 kilo zwaarder t.o.v. 8 maanden geleden…

 

Hoe kom ik daarvanaf? Fitnessen? Zwemmen? Ik heb het twee jaar geprobeerd maar het lukte me niet. 3x per week zwemmen of 3x per week fitnessen. Ik was niet meer vooruit te branden.

Elke keer in je eentje naar de sportschool of naar het zwembad. Erg deprimerend, maar ook niet uitdagend. Als je in je eentje gaat sporten haal je sowieso niet het uiterste uit je oefeningen.

 

Afgelopen zomer ben ik op vakantie geweest naar Mexico en dit was voor mij een relatief actieve vakantie. Toen merkte ik dat ik niet meer dezelfde conditie had als 2 jaar geleden. Ik was heel snel vermoeid en had totaal geen energie. Ik werd toen echt met het feit geconfronteerd dat ik te zwaar was en er iets moest gebeuren.

 

Ik was niet bekend met Dazzle. Per toeval zag ik na mijn vakantie in Mexico een advertentie van Dazzle op facebook staan. In eerste instantie dacht ik dat het een soort van fitnessschool was met daaruit een begeleiding. Alleen daar was ik niet naar opzoek. Toch heb ik een afspraak gemaakt om te horen wat het concept precies inhoudt.

 

Mijn doel was heel simpel, fit worden en 13 kilo kwijtraken. Ik heb een zwakke rug dus was erg angstig of ik dit wel kon met mijn rug. Tevens leek de voeding een uitdaging. Ik hou van lekker eten en mijn hele leven is niet ingericht op anders eten, langer in de keuken staan en koken etc. etc…

 

In de afgelopen 12 weken ben ik gaan knallen bij Dazzle! De coaches halen het uiterste uit mij. Kan ik niet meer, dan zijn ze er om mij te pushen en in te laten zien dat ik het (inderdaad) wel kan!

 

Inmiddels ben ik nu 11 kilo kwijt. Heb ik 6% vetpercentage verloren en ik pas mijn oude kleren weer die me 2 jaar geleden ook paste. Ik heb weer broek maat 34 ipv 36. Als ik in de spiegel kijk ben ik weer blij en dat geeft me zelfvertrouwen. Ik zie het resultaat van het harde werken. Buikspieren zijn weer zichtbaar maar ook het afgetrainde in mooi om te zien.

 

Na de eerste keer trainen in de Fit Academy Indoor Bootcamp heb ik 2 uur plat op de bank moeten liggen. Ik was misselijk van de inspanning. Pfff wat was mijn conditie slecht! Nu train ik 5x per week en is niks te zwaar. Ik haal het uiterste uit de trainingen mijn energieniveau is groter dan dat het ooit is geweest.

   

De training en coaching van Dazzle hebben mijn hele leven verbeterd. Ik ben bijna de 13 kilo kwijt.

Hierdoor ben ik fitter, ben ik zelfverzekerder, ben sterker, heb een goede conditie, maar voornamelijk een sterke rug.

 

De begeleiding heeft er bij mij voor gezorgd dat ik mijn hele levensstijl heb aangepast en dat ik alles weet van voeding en het nut van een gezonde levensstijl. Dazzle heeft mij bewust gemaakt wat belangrijk is aan die gezonde levensstijl.

 

Verder is de begeleiding tijdens het sporten erg goed. Ze motiveren je en de oefeningen zijn op mij gericht. Wat is voor mij belangrijk en wat zijn mijn doelen? Daar wordt de training op aangepast.

 

Ook de Fit Academy en Boksfit zorgen voor een motivatie om harder te knallen. Niet meer alleen naar de fitness of zwembad? Nee, veel liever in groepsverband, waar eenieder zijn of haar eigen doelen heeft, een Fit Academy of Boksfit volgen.

 

Twijfel jij nog of dit is voor je is? ALTIJD DOEN. NIET TWIJFELEN. Waarom? Als je niet gelukkig bent met je lichaam en je wilt wel gelukkig zijn met een lichaam waar je trots op kan zijn, dan zou ik altijd Dazzle willen aanraden.

 

Veel mensen hebben me de laatste tijd gezegd: en wat nu als je daar klaar bent en die 13 kilo kwijt bent, dan val je toch terug in je oude gewoonte? NEE zeg ik dan.

 

Waarom? Omdat ik heb geleerd mijn levenspatroon aan te passen, op zo’n manier dat ik hier nu zelfstandig mee door kan gaan. Je moet je bewust worden van wat je eet. Ik eet in het weekend gewoon Pizza en friet met 2 snacks. Waarom? Omdat ik de rest van die dag daar rekening mee houd. Als ik weet dat ik ‘s avonds een pizza eet, dan zorg ik dat ik overdag wat meer eiwitten eet. Alles gaat om de juiste balans. En het kost echt weinig moeite!

 

Ik denk dat eenieder baat heeft bij een programma van Dazzle. Maakt niet uit wat je doelen zijn, zij kunnen je daar absoluut mee helpen. Waar ik in het begin heel sceptisch was, ben ik dat nu absoluut niet meer. Dazzle helpt je niet alleen met voeding en sporten, maar ook mentaal! Die drie factoren samen zorgen ervoor dat dit voor eenieder tot succes kan leiden, wat je doel ook is.

 

De volgende stap die ik ga zetten is kijken of ik naast de 13 kilo een paar extra kilo eraf kan krijgen en wat meer spiermassa kan opbouwen. Ik ben er klaar voor en heb er zin in!

 

 

- Paul Mohr (36)

 

15 Tips Voor Gezonde En Ontspannen Feestdagen

Daar zijn ze weer, de gevreesde feestdagen. Voor de mensen die worstelen met hun gewicht en gezondheid brengen deze dagen vaker...

Lees meer

12 Tips Voor Gezond Uit Eten

Twee weken geleden heb ik al praktische tips gegeven over het kerstdiner. Maar wat nou als je niet met de familie thu...

Lees meer
Meer nieuws
Ine de Jong

"Ik wou zo graag eens niet meer hoeven te lijnen en toch een slank figuur hebben. Samen is dat is nu eindelijk gelukt!"

Ine de Jong
Anouk van de Vosse

"Ik ben écht veranderd en heb geleerd hoe ik het zelf kan volhouden. Van elke dag bankhangen naar genieten van het trainen!"

Anouk van de Vosse
Geertje Rampen

"Sinds de start ben ik 10.2kg en 47.5 cm kwijt. Ik voel me nu weer een stuk fitter "

Geertje Rampen
Anita Smits

"Ik voel me nu nog gelukkiger, beter en vooral slanker en steeds meer Anita "

Anita Smits
Jolein Leenders

"En als ik het even niet meer zie zitten, dan pept Marvin me weer op!"

Jolein Leenders
Anke Rutten-Van der Kraan

"En wat voor resultaat! Bijna -20 kilo en -1 meter omtrek! Ik voel me fit, heb veel meer energie"

Anke Rutten-Van der Kraan
Ronah Van Gijsel

"Van een verlegen, onzekere jonge vrouw, naar een sterk, gedreven en actief persoon!"

Ronah Van Gijsel
Margot

"Dankzij Marvin’s enthousiasme en aanmoediging kon ik veel meer dan ik dacht!"

Margot
Daniëlle Delahaye

"Marvin is echt een topcoach! Hij staat altijd voor je klaar en geeft erg fijne tips/adviezen!"

Daniëlle Delahaye
Anouk Deleij

"Na 2 weken bezig te zijn kon ik al veranderingen zien, zat ik beter in mijn vel en had ik al meer energie."

Anouk Deleij
Juliette Nieuwlands

"Mijn leven is totaal veranderd en ik ben daar heel erg blij mee!"

Juliette Nieuwlands
Laura Hoogendoorn

"Marvin, bedankt voor je begeleiding de afgelopen 3 maanden!"

Laura Hoogendoorn
Amber van der Heijden

"Nu ik dit doel bereikt heb durf ik dan ook volmondig te zeggen dat ik trots ben op mezelf!"

Amber van der Heijden
Diana

"Ik voel mij fitter en begin mijn lijf steeds beter te waarderen!"

Diana
Paul Mohr

"Ik ben fitter en zelfverzekerder, maar heb vooral eindelijk een sterkere rug!"

Paul Mohr
Veronique Mulders

"Verdeeld over mijn lichaam ben ik 40 cm kwijt. Hou dit maar eens vast op een meetlint.. bizar!"

Veronique Mulders
Olga

"Ik verbaasde mezelf, ik zag mezelf nooit als een doorzetter, maar dit kon ik!"

Olga
Jen

"Op dit moment ben ik trots en blij met wat ik bereikt heb. Ik had nooit gedacht dat dit mogelijk was. "

Jen
Rebecca Vromans

"Ik ben heel blij dat ik besloten heb aan mijzelf te werken en trots op het resultaat! "

Rebecca Vromans
Noortje

"Ik ben sterker, fitter en val daarbij af. Mijn omgeving ziet mij opeens als inspiratie! "

Noortje
Ilse

"Ik ben 2 maten minder, pijnvrij en trots op mezelf. Ik zit véél beter in mijn vel! "

Ilse
Kerstin

"Ik heb een 6km modder obstacle run gedaan. Dat had ik nooit durven dromen!"

Kerstin
Magali Monod-Cotte

"Ik heb de controle over mijn leven terug en ben ook nog 'gesmolten' bij de heupen en billen! "

Magali Monod-Cotte
Wil

"Ik ben 15kg lichter en kan kleren weer aan die ik 20 jaar niet heb kunnen dragen! "

Wil
Floortje

"Ik heb plezier in sporten gekregen! Ik voel me sterker en zelfverzekerder."

Floortje
Agnes

"Tips, motivatie en een luisterend oor, maar nooit een oordeel. Heel veel dank Marvin! "

Agnes
Eva

"Ik heb een gezond gewicht, ben fitter, energieker en trots op mezelf"

Eva