Veronique Mulders

"Verdeeld over mijn lichaam ben ik 40 cm kwijt. Hou dit maar eens vast op een meetlint.. bizar!" - Veronique Mulders (25)

 

Resultaten tot dusver:

- 12.5 kg

- 40.0 cm

In slechts 90 dagen!

 

“Wauw” dat is het eerste wat er in mij opkomt. Tijdens het onder elkaar zetten van de foto’s realiseer ik pas echt hoe ik ben veranderd in de afgelopen maanden. Eerder in oktober heb ik jullie al een stuk laten lezen hoe mijn eerste 4 weken zijn gegaan. Hiernaast is het resultaat na de eerste 13 weken! Ik zeg mijn eerste 13 weken, omdat ik besloten heb om nog eens 13 weken erachteraan te plakken.

 

Ik heb de trend van die eerste weken met volle moed doorgezet. Samen met Marvin zette ik wederom korte doelen en lange termijn doelen. And I did it!
 

Doelen zoals goed leren opdrukken, pull ups etc. Ik zal nooit vergeten dat ik eruit zag als een “stofzuiger” (niet mijn woorden :p) wanneer ik opdrukte. Nu kan ik op mijn tenen opdrukken en beetje bij beetje dieper door mijn armen zakken. Het blijft zwaar en lastig. Het grappig hieraan vind ik dat ik het voorheen altijd op mijn knieën deed, maar wat blijkt? Op je tenen is het echt wel makkelijker mits je de techniek goed beheerst. Al om al leer ik iedere week bij.
 

Hierboven in de foto zie je dat ik verdeeld over mijn lichaam maar liefst 40 cm kwijt ben. Houd dit maar eens vast op een meetlint, dat is echt bizar. Naast deze centimeters ben ik nu zo’n 12,5 kilo kwijt. De afgelopen twee weken hebben Marvin en ik de kilo’s niet meer gewogen. Wat wij nu wekelijks bij gaan houden zijn de centimeters.


We merkten dat ik mij toch wel vasthield aan de kilo’s, dat mijn uiteindelijk doel die 70 kilo gaat zijn. Maar eigenlijk draait het er toch om hoe je eruitziet? Dus die centimeters zijn veel leuker om te weten dan de kilo’s, die kilo’s zijn maar een getal. 


Maar geloof me, ik vind het toch wel heel lastig om die weegschaal te negeren. De verleiding is en blijft groot om toch te willen weten hoeveel kilo je kwijt bent. Mensen vragen ook “hoeveel kilo ben je nu kwijt?” Tja, ongeveer 12,5 kilo, maar in totaal nu zo’n 40 cm van mijn lichaam. Dat hoor je eigenlijk nooit. 

Maar goed, het is iets waar ik ongelofelijk trots op ben.
 

De maand december was natuurlijk ook een maand van veel gezelligheid, etentjes en borrels. Ik heb mij hier prima doorheen geslagen, ik ben gewoon niets aangekomen! Met oud en nieuw heb ik zelfs om 12 uur mijn eerste glaasje alcohol gehad in 4 maanden tijd. De prosecco smaakte heerlijk. Gelukkig kon ik het bij 1 glaasje laten en kreeg ik niet meteen de behoefte om meer te willen drinken. In de eerste week van mijn personal training heb ik besloten geen alcohol meer te drinken, nu 4 maanden verder moet ik zeggen dat het mij verbaasd hoe makkelijk mij dit afgaat.

 

Ik heb wekelijks feestjes waarbij de alcoholische drank rijkelijk vloeit, maar ik kan de verleiding prima weerstaan. Ik drink gezellig mijn glaasje water mee in een wijnglas, dat ziet er ook gezellig uit. 

 

Een paar dagen terug heeft Marvin een artikel geplaatst over goede voornemens. Deze vraag heb ik de laatste twee weken ook veel gekregen. Mijn antwoord hierop is; er zijn twee “voornemens” die ik ga behalen en ze beginnen beide met “af”. Dit is afvallen en afstuderen. MAAR zei ik ook meteen, ik zie dit niet als een voornemen, ik zie dit als een kwestie van gewoon doen! 

 

Ik zit nu alweer in de tweede week van mijn tweede periode van 13 weken! Ik ben nog steeds ontzettend gemotiveerd, en mijn doel is om in deze 13 weken 10 kilo te gaan verliezen. Ik heb er al het vertrouwen in! Let’s do this!

 

- Veronique (25)

15 Tips Voor Gezonde En Ontspannen Feestdagen

Daar zijn ze weer, de gevreesde feestdagen. Voor de mensen die worstelen met hun gewicht en gezondheid brengen deze dagen vaker...

Lees meer

12 Tips Voor Gezond Uit Eten

Twee weken geleden heb ik al praktische tips gegeven over het kerstdiner. Maar wat nou als je niet met de familie thu...

Lees meer
Meer nieuws
Ine de Jong

"Ik wou zo graag eens niet meer hoeven te lijnen en toch een slank figuur hebben. Samen is dat is nu eindelijk gelukt!"

Ine de Jong
Anouk van de Vosse

"Ik ben écht veranderd en heb geleerd hoe ik het zelf kan volhouden. Van elke dag bankhangen naar genieten van het trainen!"

Anouk van de Vosse
Geertje Rampen

"Sinds de start ben ik 10.2kg en 47.5 cm kwijt. Ik voel me nu weer een stuk fitter "

Geertje Rampen
Anita Smits

"Ik voel me nu nog gelukkiger, beter en vooral slanker en steeds meer Anita "

Anita Smits
Jolein Leenders

"En als ik het even niet meer zie zitten, dan pept Marvin me weer op!"

Jolein Leenders
Anke Rutten-Van der Kraan

"En wat voor resultaat! Bijna -20 kilo en -1 meter omtrek! Ik voel me fit, heb veel meer energie"

Anke Rutten-Van der Kraan
Ronah Van Gijsel

"Van een verlegen, onzekere jonge vrouw, naar een sterk, gedreven en actief persoon!"

Ronah Van Gijsel
Margot

"Dankzij Marvin’s enthousiasme en aanmoediging kon ik veel meer dan ik dacht!"

Margot
Daniëlle Delahaye

"Marvin is echt een topcoach! Hij staat altijd voor je klaar en geeft erg fijne tips/adviezen!"

Daniëlle Delahaye
Anouk Deleij

"Na 2 weken bezig te zijn kon ik al veranderingen zien, zat ik beter in mijn vel en had ik al meer energie."

Anouk Deleij
Juliette Nieuwlands

"Mijn leven is totaal veranderd en ik ben daar heel erg blij mee!"

Juliette Nieuwlands
Laura Hoogendoorn

"Marvin, bedankt voor je begeleiding de afgelopen 3 maanden!"

Laura Hoogendoorn
Amber van der Heijden

"Nu ik dit doel bereikt heb durf ik dan ook volmondig te zeggen dat ik trots ben op mezelf!"

Amber van der Heijden
Diana

"Ik voel mij fitter en begin mijn lijf steeds beter te waarderen!"

Diana
Paul Mohr

"Ik ben fitter en zelfverzekerder, maar heb vooral eindelijk een sterkere rug!"

Paul Mohr
Veronique Mulders

"Verdeeld over mijn lichaam ben ik 40 cm kwijt. Hou dit maar eens vast op een meetlint.. bizar!"

Veronique Mulders
Olga

"Ik verbaasde mezelf, ik zag mezelf nooit als een doorzetter, maar dit kon ik!"

Olga
Jen

"Op dit moment ben ik trots en blij met wat ik bereikt heb. Ik had nooit gedacht dat dit mogelijk was. "

Jen
Rebecca Vromans

"Ik ben heel blij dat ik besloten heb aan mijzelf te werken en trots op het resultaat! "

Rebecca Vromans
Noortje

"Ik ben sterker, fitter en val daarbij af. Mijn omgeving ziet mij opeens als inspiratie! "

Noortje
Ilse

"Ik ben 2 maten minder, pijnvrij en trots op mezelf. Ik zit véél beter in mijn vel! "

Ilse
Kerstin

"Ik heb een 6km modder obstacle run gedaan. Dat had ik nooit durven dromen!"

Kerstin
Magali Monod-Cotte

"Ik heb de controle over mijn leven terug en ben ook nog 'gesmolten' bij de heupen en billen! "

Magali Monod-Cotte
Wil

"Ik ben 15kg lichter en kan kleren weer aan die ik 20 jaar niet heb kunnen dragen! "

Wil
Floortje

"Ik heb plezier in sporten gekregen! Ik voel me sterker en zelfverzekerder."

Floortje
Agnes

"Tips, motivatie en een luisterend oor, maar nooit een oordeel. Heel veel dank Marvin! "

Agnes
Eva

"Ik heb een gezond gewicht, ben fitter, energieker en trots op mezelf"

Eva