Olga

"Ik verbaasde mezelf, ik zag mezelf nooit als een doorzetter, maar dit kon ik!" - Olga (35)



Resultaten tot dusver:

- 12.3 kg

- 5.8% vet

- 44 cm omtrek


Hoogzwanger liep ik vorig jaar maart bij ‘Dazzle’ naar binnen voor een eerste gesprek met Marvin. Een beetje misplaatst voelde ik me, met mijn dikke buik (en lijf) tussen de sportende, afgetrainde vrouwen daar. Maar ik was vastbesloten; nu ons derde en laatste kindje onderweg was, wist ik al dat ik na de bevalling snel met mijn lijf aan de slag wilde.

 

Ik heb altijd een redelijk stabiel gewicht gehad, weliswaar net een paar kilo meer dan ik wilde, maar was tijdens mijn zwangerschappen steeds flink aangekomen. Daarna kwam ik op eigen kracht steeds weer aardig in de buurt van mijn oorspronkelijke gewicht, maar dat duurde wel een hele tijd en die laatste kilo’s bleven plakken. Nu wilde ik het meteen goed aanpakken!

 

Ik zag op Facebook de transformatie van Anouk, een oud-vriendin en schoolgenootje van me, net als Marvin trouwens, en besloot dat ik dit ook wilde!

 

Meteen na de bevalling ben ik begonnen met gezond eten en verloor ik algauw een aantal kilo. Na 6 weken ben ik, na een check bij de fysio, begonnen met sporten. Onder begeleiding van Marvin voelde ik mijn lichaam sterker worden en in combinatie met de voedingsadviezen en het gebruik van de ‘food’ app bleef ik snel en regelmatig afvallen.

 

Ik verbaasde mezelf, zag mezelf nooit als een doorzetter, maar dit kon ik! Het idee dat ik op de weegschaal zou gaan staan en ik niet het gewicht kwijt was wat zou moeten, zorgde ervoor dat ik stug door bleef gaan, ik wilde Marvin, maar ook mezelf niet teleurstellen.

 

Marvin was mijn spreekwoordelijke ‘stok achter de deur’. Maar ook mijn motivator (‘proberen doen we hier niet, we doen het’) en professionele coach op sportgebied.

 

Steeds bedacht ik me wel dat die laatste 5 kilo vast heel lastig zouden worden, dat ik het vast niet meer vol zou houden als ik in de buurt kwam van mijn streefgewicht. Maar ik bleef de app gebruiken en sporten, ook die laatste kilo’s was ik opeens zo kwijt!

 

Op 26 oktober was dan het moment dat ik op de weegschaal stond en ik mijn doel behaald had. Natuurlijk meteen even een fotootje naar Marvin :).

 

Ik heb nu de balans gevonden tussen lekker en gezond eten en sport nog steeds twee keer in de week bij ‘Dazzle’, omdat ik het heerlijk vind!

 

- Olga (35)

 

15 Tips Voor Gezonde En Ontspannen Feestdagen

Daar zijn ze weer, de gevreesde feestdagen. Voor de mensen die worstelen met hun gewicht en gezondheid brengen deze dagen vaker...

Lees meer

12 Tips Voor Gezond Uit Eten

Twee weken geleden heb ik al praktische tips gegeven over het kerstdiner. Maar wat nou als je niet met de familie thu...

Lees meer
Meer nieuws
Ine de Jong

"Ik wou zo graag eens niet meer hoeven te lijnen en toch een slank figuur hebben. Samen is dat is nu eindelijk gelukt!"

Ine de Jong
Anouk van de Vosse

"Ik ben écht veranderd en heb geleerd hoe ik het zelf kan volhouden. Van elke dag bankhangen naar genieten van het trainen!"

Anouk van de Vosse
Geertje Rampen

"Sinds de start ben ik 10.2kg en 47.5 cm kwijt. Ik voel me nu weer een stuk fitter "

Geertje Rampen
Anita Smits

"Ik voel me nu nog gelukkiger, beter en vooral slanker en steeds meer Anita "

Anita Smits
Jolein Leenders

"En als ik het even niet meer zie zitten, dan pept Marvin me weer op!"

Jolein Leenders
Anke Rutten-Van der Kraan

"En wat voor resultaat! Bijna -20 kilo en -1 meter omtrek! Ik voel me fit, heb veel meer energie"

Anke Rutten-Van der Kraan
Ronah Van Gijsel

"Van een verlegen, onzekere jonge vrouw, naar een sterk, gedreven en actief persoon!"

Ronah Van Gijsel
Margot

"Dankzij Marvin’s enthousiasme en aanmoediging kon ik veel meer dan ik dacht!"

Margot
Daniëlle Delahaye

"Marvin is echt een topcoach! Hij staat altijd voor je klaar en geeft erg fijne tips/adviezen!"

Daniëlle Delahaye
Anouk Deleij

"Na 2 weken bezig te zijn kon ik al veranderingen zien, zat ik beter in mijn vel en had ik al meer energie."

Anouk Deleij
Juliette Nieuwlands

"Mijn leven is totaal veranderd en ik ben daar heel erg blij mee!"

Juliette Nieuwlands
Laura Hoogendoorn

"Marvin, bedankt voor je begeleiding de afgelopen 3 maanden!"

Laura Hoogendoorn
Amber van der Heijden

"Nu ik dit doel bereikt heb durf ik dan ook volmondig te zeggen dat ik trots ben op mezelf!"

Amber van der Heijden
Diana

"Ik voel mij fitter en begin mijn lijf steeds beter te waarderen!"

Diana
Paul Mohr

"Ik ben fitter en zelfverzekerder, maar heb vooral eindelijk een sterkere rug!"

Paul Mohr
Veronique Mulders

"Verdeeld over mijn lichaam ben ik 40 cm kwijt. Hou dit maar eens vast op een meetlint.. bizar!"

Veronique Mulders
Olga

"Ik verbaasde mezelf, ik zag mezelf nooit als een doorzetter, maar dit kon ik!"

Olga
Jen

"Op dit moment ben ik trots en blij met wat ik bereikt heb. Ik had nooit gedacht dat dit mogelijk was. "

Jen
Rebecca Vromans

"Ik ben heel blij dat ik besloten heb aan mijzelf te werken en trots op het resultaat! "

Rebecca Vromans
Noortje

"Ik ben sterker, fitter en val daarbij af. Mijn omgeving ziet mij opeens als inspiratie! "

Noortje
Ilse

"Ik ben 2 maten minder, pijnvrij en trots op mezelf. Ik zit véél beter in mijn vel! "

Ilse
Kerstin

"Ik heb een 6km modder obstacle run gedaan. Dat had ik nooit durven dromen!"

Kerstin
Magali Monod-Cotte

"Ik heb de controle over mijn leven terug en ben ook nog 'gesmolten' bij de heupen en billen! "

Magali Monod-Cotte
Wil

"Ik ben 15kg lichter en kan kleren weer aan die ik 20 jaar niet heb kunnen dragen! "

Wil
Floortje

"Ik heb plezier in sporten gekregen! Ik voel me sterker en zelfverzekerder."

Floortje
Agnes

"Tips, motivatie en een luisterend oor, maar nooit een oordeel. Heel veel dank Marvin! "

Agnes
Eva

"Ik heb een gezond gewicht, ben fitter, energieker en trots op mezelf"

Eva