Rebecca Vromans

"Ik ben heel blij dat ik besloten heb aan mijzelf te werken en trots op het resultaat!" - Rebecca (32)



Resultaten tot dusver:

- 30 kg

Weer een gezond voedingspatroon!


 

"Na zelf altijd veel te hebben gesport, ben ik 6 jaar geleden gestopt met synchroonzwemmen en verdergegaan met training geven. Ook heel leuk natuurlijk, maar ik vergat een beetje om zelf ook te blijven sporten... Hierdoor ben ik toch wel de nodige kilootjes aangekomen (zeg maar: een behoorlijk aantal kilo aangekomen)! Ik heb wel eens een poging gedaan om te gaan sporten, maar vaak stond ik dan in de sportschool en had ik geen idee wat ik wilde/moest doen! Dus dat was ook niet echt een goed plan om weer in shape te komen.  Natuurlijk hielp het ook niet echt mee dat ik wel van een hapje en een drankje hou... Laat ik het zo zeggen: de kaaswinkel bij mij in het dorp, loopt de laatste maanden flink wat omzet mis!"

 

Een passende trainer

"Na de zoveelste niet zo flatterende foto die ik van mezelf zag, besloot ik om een afspraak te maken. Na een leuk gesprek ben ik aan de slag gegaan met Marvin. Hij zorgt ervoor dat ik echt alles uit elke training haal en dat ik niet opgeef! Na elke training ben ik moe, maar voldaan."

 

Een permanent verbeterd voedingspatroon

"Tijdens het traject zag ik het meest op tegen het aanpassen van mijn voedingspatroon. Verrassend genoeg blijkt achteraf dat ik daar helemaal niet zoveel moeite mee heb! Dit komt ook wel doordat ik behoorlijk met mijn neus op de feiten ben gedrukt bij het eerste weeg moment. Natuurlijk wist ik dat ik veel was aangekomen, maar ik schrok toch wel heel erg van de cijfers... Nog meer reden om gewoon het roer om te gooien en er helemaal voor te gaan! Met de tips van Marvin is het mij gelukt om een gezond voedingspatroon toe te passen. Natuurlijk heb ik nog wel eens een dagje dat het iets minder gaat, maar de behoefte om te snoepen heb ik niet meer. Als je nu denkt dat ik altijd honger heb of nooit iets lekkers eet, heb je het mis! Wel zorg ik ervoor dat ik gezondere keuzes maak en maar 1 keer per week 's avonds iets lekkers pak i.p.v. elke avond."

 

Sporten kan zelfs leuk zijn!

"Ook het sporten viel me erg mee. Sterker nog: Ik vind het heel erg leuk om te doen! De trainingen zijn afwisselend en ja, ook erg zwaar. Maar ik kom wel altijd helemaal voldaan weer thuis! Ik zag zelf al vrij snel resultaat van al het harde werken en gelukkig begon het mijn omgeving ook op te vallen. Natuurlijk doe je het voor jezelf, maar het geeft wel extra motivatie als mensen in je omgeving ook zien waar je mee bezig bent. Gelukkig heb ik allemaal mensen om mij heen die heel trots zijn en het mij gunnen dat het zo goed gaat!

 

Een nieuwe uitdaging aangaan

Inmiddels zitten de eerste 90 dagen er weer op en heb ik gisteren het laatste weeg moment gehad. De resultaten waren echt iets om trots op te zijn en dat ben ik dan ook! Ik heb er hard voor gewerkt, maar heb ook veel plezier gehad samen met Marvin. Ik ben echt heel blij dat ik de keuze heb gemaakt om aan mezelf te gaan werken! Zo blij dat ik heb besloten om nog een keer te verlengen met 90 dagen. Ben heel benieuwd wat de aankomende periode mij gaat brengen!!! Dus Marvin: BRING IT ON!!!"

 

- Rebecca (32)

 

15 Tips Voor Gezonde En Ontspannen Feestdagen

Daar zijn ze weer, de gevreesde feestdagen. Voor de mensen die worstelen met hun gewicht en gezondheid brengen deze dagen vaker...

Lees meer

12 Tips Voor Gezond Uit Eten

Twee weken geleden heb ik al praktische tips gegeven over het kerstdiner. Maar wat nou als je niet met de familie thu...

Lees meer
Meer nieuws
Ine de Jong

"Ik wou zo graag eens niet meer hoeven te lijnen en toch een slank figuur hebben. Samen is dat is nu eindelijk gelukt!"

Ine de Jong
Anouk van de Vosse

"Ik ben écht veranderd en heb geleerd hoe ik het zelf kan volhouden. Van elke dag bankhangen naar genieten van het trainen!"

Anouk van de Vosse
Geertje Rampen

"Sinds de start ben ik 10.2kg en 47.5 cm kwijt. Ik voel me nu weer een stuk fitter "

Geertje Rampen
Anita Smits

"Ik voel me nu nog gelukkiger, beter en vooral slanker en steeds meer Anita "

Anita Smits
Jolein Leenders

"En als ik het even niet meer zie zitten, dan pept Marvin me weer op!"

Jolein Leenders
Anke Rutten-Van der Kraan

"En wat voor resultaat! Bijna -20 kilo en -1 meter omtrek! Ik voel me fit, heb veel meer energie"

Anke Rutten-Van der Kraan
Ronah Van Gijsel

"Van een verlegen, onzekere jonge vrouw, naar een sterk, gedreven en actief persoon!"

Ronah Van Gijsel
Margot

"Dankzij Marvin’s enthousiasme en aanmoediging kon ik veel meer dan ik dacht!"

Margot
Daniëlle Delahaye

"Marvin is echt een topcoach! Hij staat altijd voor je klaar en geeft erg fijne tips/adviezen!"

Daniëlle Delahaye
Anouk Deleij

"Na 2 weken bezig te zijn kon ik al veranderingen zien, zat ik beter in mijn vel en had ik al meer energie."

Anouk Deleij
Juliette Nieuwlands

"Mijn leven is totaal veranderd en ik ben daar heel erg blij mee!"

Juliette Nieuwlands
Laura Hoogendoorn

"Marvin, bedankt voor je begeleiding de afgelopen 3 maanden!"

Laura Hoogendoorn
Amber van der Heijden

"Nu ik dit doel bereikt heb durf ik dan ook volmondig te zeggen dat ik trots ben op mezelf!"

Amber van der Heijden
Diana

"Ik voel mij fitter en begin mijn lijf steeds beter te waarderen!"

Diana
Paul Mohr

"Ik ben fitter en zelfverzekerder, maar heb vooral eindelijk een sterkere rug!"

Paul Mohr
Veronique Mulders

"Verdeeld over mijn lichaam ben ik 40 cm kwijt. Hou dit maar eens vast op een meetlint.. bizar!"

Veronique Mulders
Olga

"Ik verbaasde mezelf, ik zag mezelf nooit als een doorzetter, maar dit kon ik!"

Olga
Jen

"Op dit moment ben ik trots en blij met wat ik bereikt heb. Ik had nooit gedacht dat dit mogelijk was. "

Jen
Rebecca Vromans

"Ik ben heel blij dat ik besloten heb aan mijzelf te werken en trots op het resultaat! "

Rebecca Vromans
Noortje

"Ik ben sterker, fitter en val daarbij af. Mijn omgeving ziet mij opeens als inspiratie! "

Noortje
Ilse

"Ik ben 2 maten minder, pijnvrij en trots op mezelf. Ik zit véél beter in mijn vel! "

Ilse
Kerstin

"Ik heb een 6km modder obstacle run gedaan. Dat had ik nooit durven dromen!"

Kerstin
Magali Monod-Cotte

"Ik heb de controle over mijn leven terug en ben ook nog 'gesmolten' bij de heupen en billen! "

Magali Monod-Cotte
Wil

"Ik ben 15kg lichter en kan kleren weer aan die ik 20 jaar niet heb kunnen dragen! "

Wil
Floortje

"Ik heb plezier in sporten gekregen! Ik voel me sterker en zelfverzekerder."

Floortje
Agnes

"Tips, motivatie en een luisterend oor, maar nooit een oordeel. Heel veel dank Marvin! "

Agnes
Eva

"Ik heb een gezond gewicht, ben fitter, energieker en trots op mezelf"

Eva