Ilse


"Ik ben 2 maten minder, pijnvrij en trots op mezelf. Ik zit véél beter in mijn vel!"- Ilse (26)



Resultaten tot dusver:

2 kledingmaten minder, in slechts 90 dagen!
 

Maar, hoe moet dat dan?

“3 maanden geleden heb ik voor het eerst met Marvin afgesproken. Ik had al jaren rugklachten en fysio waar ik op dat moment naartoe ging raadde mij aan om veel te gaan fitnessen. Uhh ja fitnessen, heel leuk als je stiekem nog een Penny meisje bent en je alleen verstand hebt van het verplaatsen van zware kruiwagens vol mest. Doordat ik ook al een tijdje aan het stoeien was met mijn gewicht en daarvoor naar een diëtiste ging, ben ik op het idee gekomen om de hulp van een personal trainer in te schakelen, via de sportschool kwam ik toen dus bij Marvin uit.“

 

Aanstekelijk enthousiasme

“Het eerste gesprek kan ik me nog goed voor de geest halen, heel veel informatie gekregen en naarmate het gesprek vorderde werkte Marvin zijn enthousiasme steeds aanstekelijker. Ik had er zin om 3 maanden vol aan de bak te gaan en mijn hele levensstijl en mindset om te gooien. Pfoe en aan de bak moest ik, met een slechte conditie, veel te hoog gewicht en vetpercentage zijn we aan de slag gegaan. De eerste maand was niet makkelijk, heel veel spierpijn en gezoek naar een lekker en vol te houden etenspatroon was, maar met de hulp van Marvin heb ik dat uiteindelijk voor elkaar gekregen.”

 

Een dip

“Aan het einde van mijn 90 dagen met Marvin heb ik een moeilijkere periode gehad. Veel stress en drukte op mijn werk waardoor ik mijn reptielenbrein van me liet winnen en het doorzetten van mijn nieuwe levensstijl niet meer goed lukte, ik zat er eventjes helemaal doorheen. Tijdens mijn laatste gesprek met Marvin hebben we het hier over gehad en hebben we ook besproken hoe ik dit in de toekomst kan voorkomen. Nu, 2 dagen na dit gesprek, heb ik een nieuw trainingschema opgesteld en mijn voeding weer goed opgepakt en alleen hierdoor voel ik me alweer stukken beter, I am back in control. Het fijne aan het werken met Marvin vind ik dat hij er altijd voor je is. Ook nu we klaar zijn blijft hij betrokken en denkt hij met me mee om steeds verder te helpen.”

 

Trots op mezelf!

“Qua resultaten ben ik in 3 maanden tijd 67 (!!!) cm kwijtgeraakt. Wat neer komt op ongeveer 2 kledingmaten. Daarnaast ben ik nu vrijwel helemaal pijn vrij en kan ik doen en laten wat ik wil. En dat voelt natuurlijk superfijn, maar het belangrijkste en grootste verschil is dat ik trots ben op mezelf over wat ik heb bereikt en nog ga bereiken en dat ik hierdoor veeeeel beter in mijn vel zit. “

 

- Ilse (26)



 

 

15 Tips Voor Gezonde En Ontspannen Feestdagen

Daar zijn ze weer, de gevreesde feestdagen. Voor de mensen die worstelen met hun gewicht en gezondheid brengen deze dagen vaker...

Lees meer

12 Tips Voor Gezond Uit Eten

Twee weken geleden heb ik al praktische tips gegeven over het kerstdiner. Maar wat nou als je niet met de familie thu...

Lees meer
Meer nieuws
Ine de Jong

"Ik wou zo graag eens niet meer hoeven te lijnen en toch een slank figuur hebben. Samen is dat is nu eindelijk gelukt!"

Ine de Jong
Anouk van de Vosse

"Ik ben écht veranderd en heb geleerd hoe ik het zelf kan volhouden. Van elke dag bankhangen naar genieten van het trainen!"

Anouk van de Vosse
Geertje Rampen

"Sinds de start ben ik 10.2kg en 47.5 cm kwijt. Ik voel me nu weer een stuk fitter "

Geertje Rampen
Anita Smits

"Ik voel me nu nog gelukkiger, beter en vooral slanker en steeds meer Anita "

Anita Smits
Jolein Leenders

"En als ik het even niet meer zie zitten, dan pept Marvin me weer op!"

Jolein Leenders
Anke Rutten-Van der Kraan

"En wat voor resultaat! Bijna -20 kilo en -1 meter omtrek! Ik voel me fit, heb veel meer energie"

Anke Rutten-Van der Kraan
Ronah Van Gijsel

"Van een verlegen, onzekere jonge vrouw, naar een sterk, gedreven en actief persoon!"

Ronah Van Gijsel
Margot

"Dankzij Marvin’s enthousiasme en aanmoediging kon ik veel meer dan ik dacht!"

Margot
Daniëlle Delahaye

"Marvin is echt een topcoach! Hij staat altijd voor je klaar en geeft erg fijne tips/adviezen!"

Daniëlle Delahaye
Anouk Deleij

"Na 2 weken bezig te zijn kon ik al veranderingen zien, zat ik beter in mijn vel en had ik al meer energie."

Anouk Deleij
Juliette Nieuwlands

"Mijn leven is totaal veranderd en ik ben daar heel erg blij mee!"

Juliette Nieuwlands
Laura Hoogendoorn

"Marvin, bedankt voor je begeleiding de afgelopen 3 maanden!"

Laura Hoogendoorn
Amber van der Heijden

"Nu ik dit doel bereikt heb durf ik dan ook volmondig te zeggen dat ik trots ben op mezelf!"

Amber van der Heijden
Diana

"Ik voel mij fitter en begin mijn lijf steeds beter te waarderen!"

Diana
Paul Mohr

"Ik ben fitter en zelfverzekerder, maar heb vooral eindelijk een sterkere rug!"

Paul Mohr
Veronique Mulders

"Verdeeld over mijn lichaam ben ik 40 cm kwijt. Hou dit maar eens vast op een meetlint.. bizar!"

Veronique Mulders
Olga

"Ik verbaasde mezelf, ik zag mezelf nooit als een doorzetter, maar dit kon ik!"

Olga
Jen

"Op dit moment ben ik trots en blij met wat ik bereikt heb. Ik had nooit gedacht dat dit mogelijk was. "

Jen
Rebecca Vromans

"Ik ben heel blij dat ik besloten heb aan mijzelf te werken en trots op het resultaat! "

Rebecca Vromans
Noortje

"Ik ben sterker, fitter en val daarbij af. Mijn omgeving ziet mij opeens als inspiratie! "

Noortje
Ilse

"Ik ben 2 maten minder, pijnvrij en trots op mezelf. Ik zit véél beter in mijn vel! "

Ilse
Kerstin

"Ik heb een 6km modder obstacle run gedaan. Dat had ik nooit durven dromen!"

Kerstin
Magali Monod-Cotte

"Ik heb de controle over mijn leven terug en ben ook nog 'gesmolten' bij de heupen en billen! "

Magali Monod-Cotte
Wil

"Ik ben 15kg lichter en kan kleren weer aan die ik 20 jaar niet heb kunnen dragen! "

Wil
Floortje

"Ik heb plezier in sporten gekregen! Ik voel me sterker en zelfverzekerder."

Floortje
Agnes

"Tips, motivatie en een luisterend oor, maar nooit een oordeel. Heel veel dank Marvin! "

Agnes
Eva

"Ik heb een gezond gewicht, ben fitter, energieker en trots op mezelf"

Eva