Magali Monod-Cotte

"Ik heb de controle over mijn leven terug en ben ook nog 'gesmolten' bij de heupen en billen!" - Magali (30)



Resultaten tot dusver:

- 7 kg

- 3.2% vet

- 16cm omtrek

In Februari 2019, heb ik een publicatie van Dazzle op facebook gezien. Ik was benieuwd wat soort programma's Dazzle aanbood en heb het formulier online gevuld. Daarna ben ik gecontacteerd om een tour en een gesprek te hebben. Ik hou van sporten en nieuwe activiteiten te proberen, dus waarom niet? Na een maand van Fit Academy, was ik overtuigd en klaar voor de hele ervaring: coaching + voeding. Ik had nog nooit een dieet geprobeerd maar het is wel onderdeel van het pakket, dus het was een goede opportuniteit.

 

Ik worstelde niet met sport en eten. Ik voelde prima om lekker te eten en lekker te sporten. Maar ik ging door een lastige periode en kon wel sport gebruiken om eruit te laten.

 

Ik vond de medewerkers persistent! :D Want ik was niet op zoek voor training/coaching. Ik was alleen benieuwd. En ik was op dat periode best druk en niet heel bereikbaar op de telefoon. Maar de medewerkers bleven mij bellen totdat ik voor de tour/gesprek kwam. Verder, wat mij opviel is hoe vriendelijk iedereen was. De coaches/trainers maar ook die andere mensen aan het trainen. De atmosfeer is fantastisch!

 

Toen ik heb bij Dazzle ingeschreven, wilde ik bewust worden van wat ik eet. Daarna, toen ik begon de personal coaching, was mijn eerste doel om weer zichtbare buikspieren en een goede conditie te krijgen, in algemeen en om te voetballen.

 

Ik heb veel spieren ontwikkeld, vooral in mijn rug en armen, maar ook meer buikspieren en benen. Bovendien ben ik "gesmolten", boven al van de heupen en billen. 

 

Gewicht : -7kg. Vet massa : -3.2%. Spiermassa : +1%. Taille omtrek : -6cm. Heup omtrek : - 10cm.

 

Sporten heeft mij geholpen om door de lastige maanden te gaan. Om mijn stress, woede en verdriet te evacueren. Ook de coach was een goede steun, als extra hulp voor mijn reis. Ik nam de controle van mijn leven terug, tegelijkertijd dat ik mijn voeding controleerde en de sport planning gevolgd. Ik ben nu ook wel gezonder, met een goede conditie en een uitgebalanceerd dieet.

 

De coaches hebben we echt goed geholpen. Vanaf het begin hebben jullie alle mijn (vele) vragen beantwoord. Jullie inspireerden me de wil om een betere versie van mezelf te worden.

 

Twijfel je of je moet starten? Als je het kan betalen, doe het. Het kan jou de steun en de prikkel tot verandering geven. Het kan ook helpen om "goed" te afvallen, niet te snel, zonder spiermassa te verliezen.

 

Iedereen kan het Dazzle coaching programma volgen. Maar het is nuttiger voor mensen die niet alleen hun leven kunnen veranderen en steun nodig hebben. En natuurlijk, moeten mensen willen om te veranderen, anders gaat het niet werken.

 

Nu ben ik bewust capabel om gezond te leven (sport en eten). Volgende stap is om onbewust capabel te worden. :-)

Overigens, bepaal ik zelf specifieke doelen elke drie maanden en bereik die. Dan ben ik zeker om op een betere versie van mezelf te blijven werken!

 

- Magali (30)

15 Tips Voor Gezonde En Ontspannen Feestdagen

Daar zijn ze weer, de gevreesde feestdagen. Voor de mensen die worstelen met hun gewicht en gezondheid brengen deze dagen vaker...

Lees meer

12 Tips Voor Gezond Uit Eten

Twee weken geleden heb ik al praktische tips gegeven over het kerstdiner. Maar wat nou als je niet met de familie thu...

Lees meer
Meer nieuws
Ine de Jong

"Ik wou zo graag eens niet meer hoeven te lijnen en toch een slank figuur hebben. Samen is dat is nu eindelijk gelukt!"

Ine de Jong
Anouk van de Vosse

"Ik ben écht veranderd en heb geleerd hoe ik het zelf kan volhouden. Van elke dag bankhangen naar genieten van het trainen!"

Anouk van de Vosse
Geertje Rampen

"Sinds de start ben ik 10.2kg en 47.5 cm kwijt. Ik voel me nu weer een stuk fitter "

Geertje Rampen
Anita Smits

"Ik voel me nu nog gelukkiger, beter en vooral slanker en steeds meer Anita "

Anita Smits
Jolein Leenders

"En als ik het even niet meer zie zitten, dan pept Marvin me weer op!"

Jolein Leenders
Anke Rutten-Van der Kraan

"En wat voor resultaat! Bijna -20 kilo en -1 meter omtrek! Ik voel me fit, heb veel meer energie"

Anke Rutten-Van der Kraan
Ronah Van Gijsel

"Van een verlegen, onzekere jonge vrouw, naar een sterk, gedreven en actief persoon!"

Ronah Van Gijsel
Margot

"Dankzij Marvin’s enthousiasme en aanmoediging kon ik veel meer dan ik dacht!"

Margot
Daniëlle Delahaye

"Marvin is echt een topcoach! Hij staat altijd voor je klaar en geeft erg fijne tips/adviezen!"

Daniëlle Delahaye
Anouk Deleij

"Na 2 weken bezig te zijn kon ik al veranderingen zien, zat ik beter in mijn vel en had ik al meer energie."

Anouk Deleij
Juliette Nieuwlands

"Mijn leven is totaal veranderd en ik ben daar heel erg blij mee!"

Juliette Nieuwlands
Laura Hoogendoorn

"Marvin, bedankt voor je begeleiding de afgelopen 3 maanden!"

Laura Hoogendoorn
Amber van der Heijden

"Nu ik dit doel bereikt heb durf ik dan ook volmondig te zeggen dat ik trots ben op mezelf!"

Amber van der Heijden
Diana

"Ik voel mij fitter en begin mijn lijf steeds beter te waarderen!"

Diana
Paul Mohr

"Ik ben fitter en zelfverzekerder, maar heb vooral eindelijk een sterkere rug!"

Paul Mohr
Veronique Mulders

"Verdeeld over mijn lichaam ben ik 40 cm kwijt. Hou dit maar eens vast op een meetlint.. bizar!"

Veronique Mulders
Olga

"Ik verbaasde mezelf, ik zag mezelf nooit als een doorzetter, maar dit kon ik!"

Olga
Jen

"Op dit moment ben ik trots en blij met wat ik bereikt heb. Ik had nooit gedacht dat dit mogelijk was. "

Jen
Rebecca Vromans

"Ik ben heel blij dat ik besloten heb aan mijzelf te werken en trots op het resultaat! "

Rebecca Vromans
Noortje

"Ik ben sterker, fitter en val daarbij af. Mijn omgeving ziet mij opeens als inspiratie! "

Noortje
Ilse

"Ik ben 2 maten minder, pijnvrij en trots op mezelf. Ik zit véél beter in mijn vel! "

Ilse
Kerstin

"Ik heb een 6km modder obstacle run gedaan. Dat had ik nooit durven dromen!"

Kerstin
Magali Monod-Cotte

"Ik heb de controle over mijn leven terug en ben ook nog 'gesmolten' bij de heupen en billen! "

Magali Monod-Cotte
Wil

"Ik ben 15kg lichter en kan kleren weer aan die ik 20 jaar niet heb kunnen dragen! "

Wil
Floortje

"Ik heb plezier in sporten gekregen! Ik voel me sterker en zelfverzekerder."

Floortje
Agnes

"Tips, motivatie en een luisterend oor, maar nooit een oordeel. Heel veel dank Marvin! "

Agnes
Eva

"Ik heb een gezond gewicht, ben fitter, energieker en trots op mezelf"

Eva