Wil

"Ik ben 15kg lichter en kan kleren weer aan die ik 20 jaar niet heb kunnen dragen!" - Wil (60)

Tot ongeveer 5 jaar geleden kampte ik met overgewicht en begon ik ervan doordrongen te raken dat er geen simpele, snelle methode bestond om de overtollige kilo's kwijt te spelen. Ik realiseerde me ook dat mijn leeftijd een steeds belangrijkere rol ging spelen in hoe fit en vitaal ik me voelde. Ik heb lang van mezelf gedacht dat ik niet oud zou worden. Nu de werkelijkheid er anders uit ging zien wilde ik dat de kwaliteit van leven hoog zou blijven. Vitaliteit en fitheid maken daar deel vanuit. Wanneer ik door zou gaan met leven op te grote voet (te veel eten en te weinig bewegen) zou ik snel in gaan leveren wat betreft gezondheid en vitaliteit, was de overtuiging.

 

Daarom ben ik op zoek gegaan en kwam, na wat omzwervingen, bij Dazzle! Personal Training System terecht. Ik dacht: "laat ik het een kans geven", hoewel sporten in groepsverband en onder leiding van een trainer/coach mij eigenlijk helemaal niet geschikt voor mij leken. 

 

Het belangrijkste doel was voor mij om mijn overgewicht kwijt te raken en lichaamsbeweging in te passen in mijn leefstijl en dat is zeker gelukt! Ik ben 15 kg lichter geworden en kan kleren weer aan die ik 20 jaar niet heb kunnen dragen! Ook kan ik eindelijk weer urenlange wandelingen maken zonder totaal uitgeput te zijn. 

Naast dat ik geen overgewicht meer heb en me vitaal en fit voel heb ik plezier gekregen in bewegen en geleerd dat sporten erg ontspannend is. 

 

Leefstijlverandering is niet simpel; Meer lichaamsbeweging inpassen in mijn leven ging nog relatief snel. Gezond en niet te veel eten is ingewikkelder. De hulp en steun van coaches is daarbij voor mij onontbeerlijk gebleken.  Ze hebben me vooral geholpen bij het volhouden, doorgaan en laten ondervinden dat veranderen ook mentaal is. Dus naast iets anders doen is het ook anders denken.

 

Twijfel je of dit ook iets voor jou is? Wat zie je dan als voor- en nadelen? Vraag me gerust naar mijn ervaringen, ik deel ze graag met je. Wat ik je vooral wil meegeven is het eens over een langere periode te proberen (bijv. half jaar). Ik kan het van harte aanbevelen, in het bijzonder voor mensen die ondersteuning nodig hebben bij leefstijlaanpassingen en het volhouden daarvan. Dit werkt echt!

 

Ik ervaar het op gewicht blijven en het weerstaan van zoete verleidingen nog altijd als een moeizame worsteling. Ik hoop (en verwacht) dat ik die worsteling ooit zal kunnen zien als een welkome uitdaging, net zoals met regelmaat deelnemen aan trainingen een welkome uitdaging geworden is. Het belangrijkste is dat ik ondanks alle verleidingen toch meestal niet ingeef en me aan het juiste patroon houdt wat ervoor zorgt dat ik me nu weer helemaal lekker voel! En dat is waar het voor mij om gaat.

 

- Wil (60)

 

15 Tips Voor Gezonde En Ontspannen Feestdagen

Daar zijn ze weer, de gevreesde feestdagen. Voor de mensen die worstelen met hun gewicht en gezondheid brengen deze dagen vaker...

Lees meer

12 Tips Voor Gezond Uit Eten

Twee weken geleden heb ik al praktische tips gegeven over het kerstdiner. Maar wat nou als je niet met de familie thu...

Lees meer
Meer nieuws
Ine de Jong

"Ik wou zo graag eens niet meer hoeven te lijnen en toch een slank figuur hebben. Samen is dat is nu eindelijk gelukt!"

Ine de Jong
Anouk van de Vosse

"Ik ben écht veranderd en heb geleerd hoe ik het zelf kan volhouden. Van elke dag bankhangen naar genieten van het trainen!"

Anouk van de Vosse
Geertje Rampen

"Sinds de start ben ik 10.2kg en 47.5 cm kwijt. Ik voel me nu weer een stuk fitter "

Geertje Rampen
Anita Smits

"Ik voel me nu nog gelukkiger, beter en vooral slanker en steeds meer Anita "

Anita Smits
Jolein Leenders

"En als ik het even niet meer zie zitten, dan pept Marvin me weer op!"

Jolein Leenders
Anke Rutten-Van der Kraan

"En wat voor resultaat! Bijna -20 kilo en -1 meter omtrek! Ik voel me fit, heb veel meer energie"

Anke Rutten-Van der Kraan
Ronah Van Gijsel

"Van een verlegen, onzekere jonge vrouw, naar een sterk, gedreven en actief persoon!"

Ronah Van Gijsel
Margot

"Dankzij Marvin’s enthousiasme en aanmoediging kon ik veel meer dan ik dacht!"

Margot
Daniëlle Delahaye

"Marvin is echt een topcoach! Hij staat altijd voor je klaar en geeft erg fijne tips/adviezen!"

Daniëlle Delahaye
Anouk Deleij

"Na 2 weken bezig te zijn kon ik al veranderingen zien, zat ik beter in mijn vel en had ik al meer energie."

Anouk Deleij
Juliette Nieuwlands

"Mijn leven is totaal veranderd en ik ben daar heel erg blij mee!"

Juliette Nieuwlands
Laura Hoogendoorn

"Marvin, bedankt voor je begeleiding de afgelopen 3 maanden!"

Laura Hoogendoorn
Amber van der Heijden

"Nu ik dit doel bereikt heb durf ik dan ook volmondig te zeggen dat ik trots ben op mezelf!"

Amber van der Heijden
Diana

"Ik voel mij fitter en begin mijn lijf steeds beter te waarderen!"

Diana
Paul Mohr

"Ik ben fitter en zelfverzekerder, maar heb vooral eindelijk een sterkere rug!"

Paul Mohr
Veronique Mulders

"Verdeeld over mijn lichaam ben ik 40 cm kwijt. Hou dit maar eens vast op een meetlint.. bizar!"

Veronique Mulders
Olga

"Ik verbaasde mezelf, ik zag mezelf nooit als een doorzetter, maar dit kon ik!"

Olga
Jen

"Op dit moment ben ik trots en blij met wat ik bereikt heb. Ik had nooit gedacht dat dit mogelijk was. "

Jen
Rebecca Vromans

"Ik ben heel blij dat ik besloten heb aan mijzelf te werken en trots op het resultaat! "

Rebecca Vromans
Noortje

"Ik ben sterker, fitter en val daarbij af. Mijn omgeving ziet mij opeens als inspiratie! "

Noortje
Ilse

"Ik ben 2 maten minder, pijnvrij en trots op mezelf. Ik zit véél beter in mijn vel! "

Ilse
Kerstin

"Ik heb een 6km modder obstacle run gedaan. Dat had ik nooit durven dromen!"

Kerstin
Magali Monod-Cotte

"Ik heb de controle over mijn leven terug en ben ook nog 'gesmolten' bij de heupen en billen! "

Magali Monod-Cotte
Wil

"Ik ben 15kg lichter en kan kleren weer aan die ik 20 jaar niet heb kunnen dragen! "

Wil
Floortje

"Ik heb plezier in sporten gekregen! Ik voel me sterker en zelfverzekerder."

Floortje
Agnes

"Tips, motivatie en een luisterend oor, maar nooit een oordeel. Heel veel dank Marvin! "

Agnes
Eva

"Ik heb een gezond gewicht, ben fitter, energieker en trots op mezelf"

Eva