Jolein Leenders

***UPDATE***

Inmiddels is door haar toewijding Jolein al 7,5 kilo lichter (waarvan 6,4 kilo vet) en 43,5 lichaamsomtrek kwijt! Keihard knallen noemen we dat!

 

Geen zin in een ‘dieet’

“Ik zat al maanden niet lekker in mijn vel. De laatste paar zwangerschapskilo’s wilden er maar niet af…of eigenlijk had ik geen zin in een dieet. Ik sportte wel, maar omdat ik niet op mijn voeding lette, viel ik niet af.”

Resultaten tot dusver:

Gewicht: -7,5 kg

Vetmassa: -6,4 kg

Omvang: -43 centimeter

 

Geen dieet, maar bewust eten

“Ik zag vaak filmpjes en foto’s voorbijkomen van Dazzle op Facebook en een vriendin van mij had super goede resultaten gehaald met Marvin. Dus heb ik contact gezocht met hem. 

Samen met Marvin heb ik doelen gesteld, een voedingsplan en een trainingsplan gemaakt. Door het voedingsplan weet ik nu beter wat ik eet. Ik eet bewuster, maar ik dieet niet! Ik eet gezonder en minder en als ik nu ‘zondig’, kijk ik eerst of het de calorieën waard is, haha. Natuurlijk pas ik het wel in in mijn voedingsplan. En als ik het even niet meer zie zitten, dan pept Marvin me weer op. “

 

“Spierpijn is niet functioneel!”

“Het trainen met Marvin is ook super. Bij de 1-op-1 elite coaching leert Marvin hoe ik effectief kan trainen, vrijwel zonder spierpijn, want zoals Marvin zegt; “spierpijn is niet functioneel”! Hij helpt me uit mijn comfortzone en doorzetten als ik eigenlijk wil stoppen. Bij de Fit Academy sporten we samen met anderen, wat gezellig is en met elkaar proberen we ook het beste uit die trainingen en onszelf te halen.”

 

Elke dag aan mijn ‘blokjes’ voelen

“Na 12 weken ben ik de kilo’s die ik wilde verliezen ruimschoots kwijt. Mijn lichaam is sterker en fitter. En ook leuk; gespierder! Ik zit weer lekker in mijn vel en kijk weer graag in de spiegel. En ik zit ook graag aan mijn buik, want die blokjes, die voelen heerlijk!!”

Jolein, moeder van twee kinderen

 

15 Tips Voor Gezonde En Ontspannen Feestdagen

Daar zijn ze weer, de gevreesde feestdagen. Voor de mensen die worstelen met hun gewicht en gezondheid brengen deze dagen vaker...

Lees meer

12 Tips Voor Gezond Uit Eten

Twee weken geleden heb ik al praktische tips gegeven over het kerstdiner. Maar wat nou als je niet met de familie thu...

Lees meer
Meer nieuws
Ine de Jong

"Ik wou zo graag eens niet meer hoeven te lijnen en toch een slank figuur hebben. Samen is dat is nu eindelijk gelukt!"

Ine de Jong
Anouk van de Vosse

"Ik ben écht veranderd en heb geleerd hoe ik het zelf kan volhouden. Van elke dag bankhangen naar genieten van het trainen!"

Anouk van de Vosse
Geertje Rampen

"Sinds de start ben ik 10.2kg en 47.5 cm kwijt. Ik voel me nu weer een stuk fitter "

Geertje Rampen
Anita Smits

"Ik voel me nu nog gelukkiger, beter en vooral slanker en steeds meer Anita "

Anita Smits
Jolein Leenders

"En als ik het even niet meer zie zitten, dan pept Marvin me weer op!"

Jolein Leenders
Anke Rutten-Van der Kraan

"En wat voor resultaat! Bijna -20 kilo en -1 meter omtrek! Ik voel me fit, heb veel meer energie"

Anke Rutten-Van der Kraan
Ronah Van Gijsel

"Van een verlegen, onzekere jonge vrouw, naar een sterk, gedreven en actief persoon!"

Ronah Van Gijsel
Margot

"Dankzij Marvin’s enthousiasme en aanmoediging kon ik veel meer dan ik dacht!"

Margot
Daniëlle Delahaye

"Marvin is echt een topcoach! Hij staat altijd voor je klaar en geeft erg fijne tips/adviezen!"

Daniëlle Delahaye
Anouk Deleij

"Na 2 weken bezig te zijn kon ik al veranderingen zien, zat ik beter in mijn vel en had ik al meer energie."

Anouk Deleij
Juliette Nieuwlands

"Mijn leven is totaal veranderd en ik ben daar heel erg blij mee!"

Juliette Nieuwlands
Laura Hoogendoorn

"Marvin, bedankt voor je begeleiding de afgelopen 3 maanden!"

Laura Hoogendoorn
Amber van der Heijden

"Nu ik dit doel bereikt heb durf ik dan ook volmondig te zeggen dat ik trots ben op mezelf!"

Amber van der Heijden
Diana

"Ik voel mij fitter en begin mijn lijf steeds beter te waarderen!"

Diana
Paul Mohr

"Ik ben fitter en zelfverzekerder, maar heb vooral eindelijk een sterkere rug!"

Paul Mohr
Veronique Mulders

"Verdeeld over mijn lichaam ben ik 40 cm kwijt. Hou dit maar eens vast op een meetlint.. bizar!"

Veronique Mulders
Olga

"Ik verbaasde mezelf, ik zag mezelf nooit als een doorzetter, maar dit kon ik!"

Olga
Jen

"Op dit moment ben ik trots en blij met wat ik bereikt heb. Ik had nooit gedacht dat dit mogelijk was. "

Jen
Rebecca Vromans

"Ik ben heel blij dat ik besloten heb aan mijzelf te werken en trots op het resultaat! "

Rebecca Vromans
Noortje

"Ik ben sterker, fitter en val daarbij af. Mijn omgeving ziet mij opeens als inspiratie! "

Noortje
Ilse

"Ik ben 2 maten minder, pijnvrij en trots op mezelf. Ik zit véél beter in mijn vel! "

Ilse