Margot

 

Je leven veranderen…maar wel genieten!

“Eind vorig jaar was ik het beu. Ik was veel te zwaar, had weinig energie, en een conditie van niks.”

 

Resultaten

Gewicht: -16,6 kg

Omvang: -46,0 cm

 

Geïnspireerd door een vriendin

“Een vriendin was begonnen met personal training, bij Marvin, en was heel enthousiast. Ze viel flink af en raakte veel centimeters kwijt. Net als ik had ze wat lichamelijke klachten en onze levensstijlen kwamen behoorlijk overeen. Zou dit dan ook wat voor mij zijn? “Maak een afspraak”, zei ze, en ga het gewoon proberen. Akkoord.”

 

Dringend noodzakelijke opofferingen

“Ik had een leuk gesprek en het besluit werd genomen. Na de kerstvakantie zou ik beginnen bij Marvin. De eerste training was confronterend. Mijn conditie was slecht en de bloeddruk te hoog. Ik kreeg een aantal regels mee: geen suiker, geen sapjes en frisdranken, wel minimaal twee liter water op een dag, en maximaal drie glazen alcohol per week. Vooral dat laatste hakte erin! Maximaal drie glaasjes in een week, met regelmatig etentjes en feestjes is dat nu nog steeds een uitdaging. Ook de fysieke inspanning vond ik zwaar. Ik had nog nooit gesport! Ik wist ook zeker dat het niets voor mij was. Maar dankzij Marvin’s enthousiasme en aanmoediging kon ik veel meer dan ik dacht.”

 

Verbluffende resultaten

“Al mijn voeding zette ik in een app, en wekelijks nam Marvin met mij door wat er verbeterd kon worden. Nu, dertien weken later, weet ik precies wat ik wel en niet kan eten, ben ik 16.6 kg lichter (ondanks toch nog steeds wekelijkse sushi of andere etentjes), ben ik 46 centimeter kwijt (waar zijn die gebleven?), is mijn bloeddruk weer normaal, en heb ik besloten om nog eens dertien weken door te gaan. Mijn conditie mag nog beter, en 25 kilo in totaal eraf: dat klinkt wel heel mooi, niet? Marvin, je bent een topper. Zonder jou was dit nooit gelukt. Wanneer mag ik er op toosten? :-)”

 

Margot, moeder van twee kinderen

15 Tips Voor Gezonde En Ontspannen Feestdagen

Daar zijn ze weer, de gevreesde feestdagen. Voor de mensen die worstelen met hun gewicht en gezondheid brengen deze dagen vaker...

Lees meer

12 Tips Voor Gezond Uit Eten

Twee weken geleden heb ik al praktische tips gegeven over het kerstdiner. Maar wat nou als je niet met de familie thu...

Lees meer
Meer nieuws
Ine de Jong

"Ik wou zo graag eens niet meer hoeven te lijnen en toch een slank figuur hebben. Samen is dat is nu eindelijk gelukt!"

Ine de Jong
Anouk van de Vosse

"Ik ben écht veranderd en heb geleerd hoe ik het zelf kan volhouden. Van elke dag bankhangen naar genieten van het trainen!"

Anouk van de Vosse
Geertje Rampen

"Sinds december 2017 ben ik 6,2kg en 40 cm kwijt. Ik voel me nu weer een stuk fitter "

Geertje Rampen
Anita Smits

"Ik voel me nu nog gelukkiger, beter en vooral slanker en steeds meer Anita "

Anita Smits
Jolein Leenders

"En als ik het even niet meer zie zitten, dan pept Marvin me weer op!"

Jolein Leenders
Anke Rutten-Van der Kraan

"En wat voor resultaat! Bijna -20 kilo en -1 meter omtrek! Ik voel me fit, heb veel meer energie"

Anke Rutten-Van der Kraan
Ronah Van Gijsel

"Van een verlegen, onzekere jonge vrouw, naar een sterk, gedreven en actief persoon!"

Ronah Van Gijsel
Margot

"Dankzij Marvin’s enthousiasme en aanmoediging kon ik veel meer dan ik dacht!"

Margot
Daniëlle Delahaye

"Marvin is echt een topcoach! Hij staat altijd voor je klaar en geeft erg fijne tips/adviezen!"

Daniëlle Delahaye
Anouk Deleij

"Na 2 weken bezig te zijn kon ik al veranderingen zien, zat ik beter in mijn vel en had ik al meer energie."

Anouk Deleij
Juliette Nieuwlands

"Mijn leven is totaal veranderd en ik ben daar heel erg blij mee!"

Juliette Nieuwlands
Laura Hoogendoorn

"Marvin, bedankt voor je begeleiding de afgelopen 3 maanden!"

Laura Hoogendoorn

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.