Daniëlle Delahaye

Hard werken of effectief zijn?

“Ik heb altijd al fanatiek gesport en altijd ervan genoten om me uit te leven bij de sportschool of gewoon lekker in de frisse buitenlucht. Al jaren wilde ik echter wat gewicht kwijtraken en droger/strakker en nóg energieker worden. Ondanks dat ik zo’n 10-12 u per week sportte (m.n. groepslessen en cardio), lukte het me niet om bovenstaande voor elkaar te krijgen. Marvin sprak me tijdens het sporten bij de sportschool aan en zei dat hij er in een kortere tijd voor kon zorgen dat ik betere resultaten zou behalen. Ik was nieuwsgierig en ging daarom het vrijblijvende gesprek aan.”

Resultaten in slechts 30 dagen

Gewicht: -2,3 kg

Omvang: -15 cm

Vet: -1,4%

Minder doen, méér bereiken

“Ik besloot voor het Personal Impact-programma van 30 dagen te gaan. Ik ben anders gaan trainen (korter, maar effectiever; meer kracht & tabata en de groepslessen liet ik even links liggen).  De bootcamplessen die Marvin gaf waren ook erg leuk/pittig en effectief!

Ook ben ik anders gaan eten. Zo heb ik gedurende die 30 dagen al mijn eten gewogen en in het voedingsdagboek ingevuld, wat e.e.a. erg overzichtelijk maakte. Een heel gepuzzel was het af en toe om alle macronutriënten kloppend te krijgen, maar gaandeweg kreeg ik er wel meer handigheid in.”

 

Alleen maar voordelen

“In die 30 dagen ben ik 15 cm omtrek kwijtgeraakt en 1,4 kilo vet. Ik ben strakker en energieker geworden én ik ben me nóg bewuster geworden van wat ik eet. Plus door deze nieuwe manier van trainen hou ik meer tijd over voor andere leuke dingen dan voorheen.”

 

Hoe verder na 30 dagen?

“Doordat ik zo enthousiast was over het Personal Impact-programma, heb ik besloten om voor het Personal Empowerment-programma van 90 dagen te gaan. Want ik wil voor nóg betere resultaten zorgen!”

 

Mijn ervaring met Marvin

“Marvin is echt een topcoach! Hij staat altijd voor je klaar, geeft erg fijne tips/adviezen én laat jou zelf het e.e.a. bedenken (bijvoorbeeld je eet- en/of trainingsschema) zodat je er echt je eigen draai aan kunt geven en dus niet iets voorgekauwd krijgt wat niet bij je past.

Kortom, ik ben super tevreden en kan iedereen Marvin aanraden!

En ik heb nu al heel veel zin in het Personal Empowerment-programma!”

 

Daniëlle Delahaye, leerkracht

15 Tips Voor Gezonde En Ontspannen Feestdagen

Daar zijn ze weer, de gevreesde feestdagen. Voor de mensen die worstelen met hun gewicht en gezondheid brengen deze dagen vaker...

Lees meer

12 Tips Voor Gezond Uit Eten

Twee weken geleden heb ik al praktische tips gegeven over het kerstdiner. Maar wat nou als je niet met de familie thu...

Lees meer
Meer nieuws
Ine de Jong

"Ik wou zo graag eens niet meer hoeven te lijnen en toch een slank figuur hebben. Samen is dat is nu eindelijk gelukt!"

Ine de Jong
Anouk van de Vosse

"Ik ben écht veranderd en heb geleerd hoe ik het zelf kan volhouden. Van elke dag bankhangen naar genieten van het trainen!"

Anouk van de Vosse
Geertje Rampen

"Sinds december 2017 ben ik 6,2kg en 40 cm kwijt. Ik voel me nu weer een stuk fitter "

Geertje Rampen
Anita Smits

"Ik voel me nu nog gelukkiger, beter en vooral slanker en steeds meer Anita "

Anita Smits
Jolein Leenders

"En als ik het even niet meer zie zitten, dan pept Marvin me weer op!"

Jolein Leenders
Anke Rutten-Van der Kraan

"En wat voor resultaat! Bijna -20 kilo en -1 meter omtrek! Ik voel me fit, heb veel meer energie"

Anke Rutten-Van der Kraan
Ronah Van Gijsel

"Van een verlegen, onzekere jonge vrouw, naar een sterk, gedreven en actief persoon!"

Ronah Van Gijsel
Margot

"Dankzij Marvin’s enthousiasme en aanmoediging kon ik veel meer dan ik dacht!"

Margot
Daniëlle Delahaye

"Marvin is echt een topcoach! Hij staat altijd voor je klaar en geeft erg fijne tips/adviezen!"

Daniëlle Delahaye
Anouk Deleij

"Na 2 weken bezig te zijn kon ik al veranderingen zien, zat ik beter in mijn vel en had ik al meer energie."

Anouk Deleij
Juliette Nieuwlands

"Mijn leven is totaal veranderd en ik ben daar heel erg blij mee!"

Juliette Nieuwlands
Laura Hoogendoorn

"Marvin, bedankt voor je begeleiding de afgelopen 3 maanden!"

Laura Hoogendoorn

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.